حاسبة المقياس
احسب بواسطة حاسبة المقياس
الصفحة الرئيسية
حاسبات المقياس
حاسبة سعرات الجسم
حاسبة معدل المرحلة الثانوية
English
حاسبة السعرات الحرارية
التي يحتاجها الجسم
الجنس
ذكر
أنثى
الوزن كجم
الطول بالسنتيميتر cm
العمر
مستوى النشاط
عادي بدون أي تمارين
نشاط خفيف- تمارين بسيطة 1-3 أيام/أسبوع
نشاط متوسط من 3-5 أيام/أسبوع
نشاط عالي وتمارين قوية 6-7 أيام/أسبوع
نشاط جداً عالي وتمارين قوية بشكل يومي
أنسخ رابط الحاسبة